피부 & 뷰티관리17 기미를 없애고 예방하는 생활 습관 많은 사람이 기미 때문에 스트레스를 받습니다.이 글을 읽는 여러분도 그런 고민 탓에 여기까지 오셨을 겁니다.하지만 기미는 사람마다 너무 다릅니다. 살아온 방식에 따라 증상이 다르고, 생활 습관에 따라 그 정도가 달라서,치료 방법도 제각각입니다. 거기다가 한 번 생기면 없애기도 힘듭니다. 하지만 꾸준한 홈케어로 이를 예방할 수 있고, 증상도 줄여나갈 수 있습니다. 3분만 투자해서 아래글을 읽어보세요. 그 해답이 여기에 있습니다. 기미란 색소가 넓게 퍼져 있는 것으로, 피부가 어둡게 보이는 주요 원인 중 하나입니다. 기미는 주로 남성보다 여성에게 많이 보이는데, 그 이유는 여성 호르몬과 관련이 있기 때문입니다.당신이 여성이거나,가임기의 여성이거나 임신 상태이거나,피임약을 복용하고 있다면, 여성 호르몬의 .. 2024. 5. 10. 다이어트 필수! 저칼로리 밀도 음식! 다이어트는 칼로리만 줄인다고 되는 것이 아닙니다.우리의 몸은 생각보다 똑똑하기 때문에, 섭취하는 칼로리를 줄이면, 사용하는 칼로리를 알아서 줄입니다.그렇다고 해서 칼로리와 다이어트의 관계를 무시할 수는 없습니다.낮은 칼로리는 분명 다이어트에 도움이 되긴 합니다. 그리고 여기에, 적은 칼로리로 배불리 먹을 수 있는 음식이 있습니다.바로 저칼로리 밀도 음식입니다.저칼로리 밀도 음식은 소량의 칼로리로 많은 양을 섭취할 수 있는 음식을 말합니다.저칼로리 밀도 음식은 어떤 특징들이 있고, 또 어떤 음식들이 저칼로리 음식에 속할까요? 저칼로리 밀도 음식의 특징 1. 높은 수분 함량대부분의 저칼로리 밀도 음식은 높은 수분을 가지고 있습니다. 수분은 음식의 부피를 크게 만들지만, 칼로리는 추가하지 않습니다. 덕분에 높.. 2024. 5. 9. 비타민C를 먹고 발라야되는 3가지 이유 피부를 가꾸기 위해 이 글을 읽고 있는 여러분이라면, 역시나 건강도 잘 챙기고 있을 것이라 생각합니다. 아마 다양한 영양보충제들이 여러분의 식탁 한쪽에 준비되어 있을 것입니다. 거기서 꼭 빠지지 않는 것이 있죠? 바로 비타민C입니다. 여러분의 애완동물인 개나 고양이,그리고 베란다에 나와 있는 식물들은 비타민C를 스스로 만들어냅니다.하지만 안타깝게도 인간은 비타민C를 스스로 만들어내지 못할 뿐만 아니라, 그나마 몸에 있는 비타민C도 20대부터 나이가 들면서 서서히 줄어들게 됩니다.어쨌든 여러분은 알약이나 또 다른 형태의 보충제를 통해서, 매일 같이 비타민C를 섭취하고 있을 것입니다. 그러면 여러분의 아름다운 피부를 위해서, 비타민C를 먹고 발라야 되는 이유는 과연 무엇일까요?1. 비타민C는 강력한 항산화.. 2024. 5. 8. 왕실 여성이 되기 위한 6가지 뷰티 규칙 영국 왕실의 여성들을 떠올려 보세요? 어떤 모습이 그려지나요?멋진 드레스? 바른 자세? 은은한 미소?무엇을 떠올리는 거기에는 분명 공통점이 있을 것입니다. 바로 ‘우아함'입니다. 영국 왕실의 여성들이 가지고 있는 우아함은 하루아침에 만들어지지 않았습니다. 그렇다면 어떤 규칙들이 그들을 우아함의 상징으로 만들었을까요? 오늘 그 규칙들을 파헤쳐 보겠습니다. 1. 짧고 중성적인 손톱왕실의 우아함을 지니기 위해서는 손톱을 짧고 중성적인 색상으로 유지해야 합니다. 손톱을 과하게 장식할 필요도 없고, 비싼 제품을 사용할 필요도 없습니다. 왜냐하면 과하지 않은, 짧고 중성적인 손톱은 패션의 다른 요소들과 완벽하게 조화를 이루고, 정제되지만 세련된 분위기를 연출하기 때문입니다.엘리자베스 여왕의 매니큐어로 알려진 Es.. 2024. 5. 4. 피부를 하얗게 만들기 위해 반드시 알아야할 지식 이제 곧 여름!우리 피부가 새까맣게 타버릴지도 모르는 시간입니다.여러분의 새하얀 피부를 지키기 위해서는 무엇을 해야 할까요? 선크림을 잔뜩, 자주 바르는 것만이 최선의 방법일까요?물론 선크림도 아주 좋은 방법입니다. 아니, 미백을 위해 반드시 사용해야 하는 제품입니다.하지만 그게 다가 아닙니다. 선크림 사용과 병행할 때 그 효과가 몇 배가 될 수 있는 해답이 아래 지식 안에 있습니다. 여러분의 피부를 하얗게 지키고, 또 검은 피부를 하얗게 돌려놓기 위해서는, 아래 지식을 반드시 알아야 합니다.왜냐하면 이 지식을 알아야 미백에 효과가 있는 올바른 화장품을 선택할 수 있기 때문입니다.제가 말씀드릴 지식은 대한민국 식약처에 고시된 성분들을 기초로 합니다. 1900년대부터 유럽, 미국 등 각국에서 실행된 실험.. 2024. 5. 4. 30대를 위한 레티놀 사용 설명서! 레티놀이 왜 이렇게 핫한걸까요?왜 30대 이상에게 꼭 레티놀을 추천하는 걸까요?오늘 그 이유를 간단명료하게 알아보겠습니다! 첫째, 모공의 크는 것과 수가 늘어나는 것을 막기 위해서는 레티놀을 써야 합니다. 나이가 들어갈수록, 특히 30대, 40대를 지나면서 모공의 수는 기하급수적으로 늘어납니다. 그래서 모공 관리를 꾸준하게 한 사람과 그렇지 않은 사람 사이에는 매울 수 없는 차이가 존재하게 됩니다.미국 피부과 의사협회는 0.1%~1% 사이의 레티놀 함량 제품을 꾸준하게 쓰면, 모공 벽을 이루는 섬유질이 강화되어 모공이 타이트해진다고 말합니다.따라서 모공 관리를 하기 위해서는 반드시 레티놀을 꾸준히 사용해야 합니다. 둘째, 색소침착을 막기 위해서는 레티놀을 사용해야 합니다.어린아이들은 상처 위에 새살이.. 2024. 4. 26. 이전 1 2 3 다음
