기미를 없애고 예방하는 생활 습관

많은 사람이 기미 때문에 스트레스를 받습니다.
이 글을 읽는 여러분도 그런 고민 탓에 여기까지 오셨을 겁니다.

하지만 기미는 사람마다 너무 다릅니다. 
살아온 방식에 따라 증상이 다르고, 
생활 습관에 따라 그 정도가 달라서,
치료 방법도 제각각입니다. 
거기다가 한 번 생기면 없애기도 힘듭니다. 

하지만 꾸준한 홈케어로 이를 예방할 수 있고, 
증상도 줄여나갈 수 있습니다. 
3분만 투자해서 아래글을 읽어보세요. 
그 해답이 여기에 있습니다.

 

 

기미란 색소가 넓게 퍼져 있는 것으로, 

피부가 어둡게 보이는 주요 원인 중 하나입니다. 

 

기미는 주로 남성보다 여성에게 많이 보이는데, 

그 이유는 여성 호르몬과 관련이 있기 때문입니다.

당신이 여성이거나,

가임기의 여성이거나 임신 상태이거나,

피임약을 복용하고 있다면, 

여성 호르몬의 증가로 기미가 만들어질 가능성이 높습니다. 

유전적인 이유도 무시할 수 없겠죠. 

자외선과 스트레스도 큰 이유 중 하나입니다. 

 

기미를 없애는 방법은? 

먼저 기미 색소를 분해해야 합니다.

그리고 건강한 피부를 통해 분해된 색소를 피부 밖으로 빼내야 합니다.

 

기미를 분해하는 것은 홈케어로 쉽지 않기 때문에, 병원 레이저를 추천해 드립니다. 

하지만 그 이후가 더 중요합니다. 

여러분의 피부가 건강하지 않다면, 

비싼 돈을 주고 피부과에서 분해한 색소가 피부 밖으로 빠져나가지 않기 때문이죠. 

마치 하수구가 꽉 막힌 것처럼 말입니다.

즉, 건강한 피부를 만들어야 하는 것입니다. 

 

예방도 마찬가지입니다. 

우리가 건강한 피부를 만들기 위해 노력하면서, 

기미의 주요 원인이 되는 멜라닌 색소 활성화를 억제한다면,

충분히 예방 가능한 것이 기미 입니다.

 

이렇게 보면 기미를 관리하는 것은 

피부 미백 관리와 어느 정도 연관이 있는 것이 맞습니다.

미백 관리를 위한 팁은 아래 링크를 참고해 주세요!

 

기미를 예방하기 위해 피부 관리를 할 때, 

아래 주의 사항에 신경을 쓰셔야 합니다.

 

1. 비타민C를 수시로 섭취한다.

2. 나이아신아마이드가 함유된 화장품을 사용한다.

위 두 가지 방법은 멜라닌 색소가 활성화되는 것을 억제해 줍니다.

피부가 자외선에 노출되게 되면, 

피부는 스스로를 보호하기 위해 멜라닌 색소를 퍼뜨릴 준비를 시작합니다.

멜라닌 색소가 만들어지려고 할 때, 

비타민C와 나이아신아마이드는 이를 막아주는 역할을 합니다. 

멜라닌 공장의 전력을 차단해 버리는 것이죠.

 

3. 피부 자극을 최소화한다.

기미가 있을 때 피부에 자극을 주는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 

스크럽이나 각질 제거, 필링 등의 활동은 피부 자극을 높이는데, 

이는 기미를 줄이거나 예방하는 데 전혀 도움이 되지 않습니다.

 

4. 피부 장벽을 최대한 건강하게 유지해야 합니다.

물을 많이 마시고, 보습 크림을 충분히, 그리고 자주 발라주세요. 

예방도 치료도 건강한 피부에서만 가능하다는 것을 꼭 명심하세요.

 

아래는 멜라닌 색소 활성도를 낮춰주는 약입니다. 

1. 멜라토닝 크림 (바르는 약) : 자극이 있을 수 있으니 조심할 것!

2. 트란시노 (먹는 약) : 혈전 유발 가능성이 있어서 고령자나 혈전 환자들은 절대 복용 금지!