비타민C를 먹고 발라야되는 3가지 이유

 

피부를 가꾸기 위해 이 글을 읽고 있는 여러분이라면, 
역시나 건강도 잘 챙기고 있을 것이라 생각합니다. 
아마 다양한 영양보충제들이 여러분의 식탁 한쪽에 준비되어 있을 것입니다. 
거기서 꼭 빠지지 않는 것이 있죠? 
바로 비타민C입니다. 

여러분의 애완동물인 개나 고양이,
그리고 베란다에 나와 있는 식물들은 비타민C를 스스로 만들어냅니다.
하지만 안타깝게도 인간은 비타민C를 스스로 만들어내지 못할 뿐만 아니라, 
그나마 몸에 있는 비타민C도 20대부터 나이가 들면서 서서히 줄어들게 됩니다.

어쨌든 여러분은 알약이나 또 다른 형태의 보충제를 통해서, 
매일 같이 비타민C를 섭취하고 있을 것입니다. 
그러면  여러분의 아름다운 피부를 위해서, 
비타민C를 먹고 발라야 되는 이유는 과연 무엇일까요?

1. 비타민C는 강력한 항산화제로 피부 산화를 막아줍니다!

비타민C는 피부 산화를 막아주는 강력한 항산화제입니다. 

우리의 피부는 끊임없이 자외선에 노출되는데, 

자외선은 피부 진피층에서 산화 현상을 일으켜 피부 노화를 촉진합니다. 

이 자외선을 막기 위해서 여러분은 선크림을 바를 것입니다.

하지만 선크림으로 반사하지 못한 자외선들은 진피층에 도달해 산화작용을 일으키려 합니다.

바로 그때, 강력한 항산화제인 비타민C가 산화작용을 막아줍니다.

 

비타민C의 주요 작용 중 하나는 염증 반응을 조절하는 것입니다. 

염증 과정에서 발생하는 산화스트레스를 줄여 염증 반응을 조절하는 것입니다. 

 

 

2. 기미와 색소 침착에 도움을 줍니다!

비타민C는 기미와 색소 침착의 주요 원인인 멜라닌 생성을 억제하고

위에 언급한 강력한 항산화 작용으로, 피부 손상을 감소시켜 줍니다.

또 콜라겐 생성을 촉진해, 기미와 색소 침착 개선에 큰 도움을 줍니다.

 

3. 주름이 생기는 것을 막아줍니다!

비타민C는 콜라겐 생성을 촉진합니다. 

콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 데 필수적인 단백질입니다. 

비타민C는 콜라겐 합성을 촉진해서 피부의 탄력성과 견고함을 잡아주어서, 주름 생성을 억제합니다.

 

 

 

이렇게 좋은 비타민C! 아래 내용에 주의해서 사용해 주세요!

1. 수용성인 비타민C를 지용성인 비타민E와 함께 사용해 주면

  서로 다른 피부층에 골고루 작용하며 흡수력이 몇 배로 좋아집니다.

 

2. 토너를 발라서 피부 산도를 맞추어 안정시켜 주면, 비타민C 흡수율이 높아집니다.

 

3. 피부가 따갑거나 자극된 상태가 아닌 건강한 상태일 때 발라주어야 합니다.

 

4. 10~20% 사이 함유량을 쓰는 것이 효과도 좋고 흡수력도 좋습니다.

 

 

비타민C 잘 섭취하셔서 건강한 피부를 가져보세요!