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젊은 스타일을 유지하는 9가지 비결 20살 때는 30대가 그렇게 늙어 보였는데, 이제 40대를 눈 앞에 두고 있습니다. 밖에 나가면 나이가 들어서 피부가 안 좋니, 체력이 떨어졌니 하지만, 막상 거울을 보면 그렇게 나이들어 보이는 것 같지는 않습니다. 하지만 다른 사람들도 그렇게 생각 할까요? 여러분도 모르게 여러분은 나이들어 보일 수 있습니다. 이 세상의 변하지 않은 유일한 법칙은 바로 '모든 것은 변한다' 입니다.그러니까 여러분도 바뀔 수 있다는 말입니다. 어떻게요? 아래 9가지 비결들을 익히면 됩니다!  1. 건강한 식습관여러분의 식단을 한 번 살펴볼까요? 그 전에 혼자 사는 분이 계시나요?아침은 거의 드시지 않을 것이고, 점심은 회사에서 먹으니까 식당밥이 대부분일 것입니다. 저녁은 배달음식을 먹거나 소주, 맥주와 함께 안주를 곁들일.. 2024. 6. 11.
멜라닌 색소 줄이기, 하얀 피부의 비밀 하얀 피부를 위해서는 멜라닌 색소를 줄여야 합니다. 그런데 우리 몸에 굳이 필요 없다면 도대체 왜 만들어지는 걸까요? 그냥 나쁘기만 한 걸까요? 그리고 하얀 피부를 만들기 위해 어떻게 멜라닌 색소를 줄여야 할까요?멜라닌의 역할과 중요성멜라닌은 피부, 머리카락, 눈에 존재하는 자연 색소로,태양의 자외선으로부터 피부를 보호하는 중요한 역할을 합니다.그러나 멜라닌이 과도하게 생성되면피부가 어두워지거나 주근깨, 검버섯과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 멜라닌 색소는 피부를 보호할 뿐만 아니라, 항산화 특성을 통해 세포 손상을 방지하는 중요한 기능을 합니다. 멜라닌은 아미노산인 티로신으로부터 합성되는데, 티로신은 티로시나아제 효소에 의해 멜라닌으로 변환됩니다. 멜라닌 색소 증가의 원인그렇다면 멜라닌 색소는 어떻.. 2024. 6. 5.
쥬베룩 시술 효과, 효능 그리고 원리 쥬베룩 시술이 핫해지면서 피부과를 찾은 적이 있으셨나요? 하지만 어떤 시술인지도 잘 모르고, 트랜드도 몰라서 많이 답답하지는 않으셨나요? 오늘은 어떻게 JUVELOOK 시술이 생겨났고, 최근 트랜드는 어떤지,그리고 그 효능, 효과에 대해 말씀드리겠습니다!JUVELOOK 시술은 히알루론산을 기반으로 한 필러 기술의 발전과 함께 등장한 최신 기술입니다. 1. 히알루론산히알루론산은 1934년에 처음 발견되었습니다. 수분 공급에 놀라운 효과를 보이는 이 물질은,발견 이후 다양한 의학 및 미용 분야에서 사용되었습니다.히알루론산은 피부의 수분을 유지하고 탄력을 제공하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 필러 기술1990년대부터 히알루론산을 기반으로 한 피부 필러가 상용화되기 시작했습니다.초기 필러는 주로 주름을 채우.. 2024. 6. 5.
다른 사람에게 절대 해서 안되는 질문 5가지 상대방의 질문에 기분이 언짢았던 적이 있으신가요?그 질문으로 인해 하루 종일 기분이 나빴거나, 질문을 한 상대방에 대해 나쁜 이미지를 가졌던 적도 있으신가요?그리고 여러분은, 그런 질문을 던진 적이 있으신가요?살다 보면 우리가 무심코 던진 질문이 상대방에게 불쾌함을 야기할 수 있습니다.나와 얼마나 가까운지에 관계없이 그런 일들은 생길 수 있습니다.사람들에게 당혹감을 주고 당신의 평판을 떨어뜨릴 수 있는 금기 질문 5가지를 말씀드립니다!  1. 개인적인 질문개인적인 질문은 그 범위와 종류가 매우 다양합니다. 이름을 묻는 것부터 가족관계가 어떤지, 직업이 무엇인지 묻는 것도 해당될 수 있습니다. 여기서 말하는 개인적인 질문이란 사회적 통념에 따라 당연히 물어볼 수 있을 법한 질문들을 말합니다.하지만 우리가 .. 2024. 6. 4.
나이 들어 보이는 습관 5가지 (feat. 젊어지는 방법) 우리는 모두 나이를 먹고 있습니다. 저도 글을 쓰는 이 순간에 하루 하루 나이 들어갑니다.하지만, 나이가 들어가는 것과, 늙어 보이는 것은 전혀 다른 이야기입니다. 하지만 잘못된 습관들로 의도치 않게 나이 들어 보일 수가 있습니다.오늘은 나이가 들어 보이는 잘못된 습관과 그것들을 피하는 방법들을 공유합니다. 1. 현재의 몸을 받아들이고 그것에 맞게 옷 입기우리는 종종 과거의 영광을 떠올리며 쇼핑에 임합니다. 가장 날씬했을 때의 모습을 떠올리고, 가장 아름다웠던 사이즈로 옷을 고르기 시작합니다. 언젠가는 다시 그때로 돌아가게 될 거라고 다짐하고, 현재 자기 모습을 받아들이기를 거부합니다.타협해서 받아들이는 것이 곧 패배라고 생각하기 때문입니다. 나이가 들면서 체중이 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다. 나.. 2024. 6. 3.
뱃살 가리는 코디를 위해 피해야 하는 습관 5가지 패션은 잘 드러내고, 잘 가리는 것입니다. 아쉽게도 뱃살은 잘 드러나고, 잘 가려지지 않습니다.오늘은 두툼한 뱃살을 피하기 위해 멀리해야 할 습관 5가지를 알려드립니다. #1꽉 끼는 옷은 피한다뱃살이 나왔을 때 꽉 끼는 옷은 쥐약입니다. 꽉 끼는 옷은 일정한 신체 부위를 강조하는 경향이 있습니다. 그래서 어떤 경우에는 우리가 찾는 균형과 조화와는 거리가 있기 마련입니다. 스키니 팬츠와 꽉 끼는 블라우스를 어울리게 하려고 배에 힘을 줘 본 적이 있나요? 그리고 하루 종일 힘을 주고 있겠노라 다짐해 본 적이 있나요? 물론 실패했을 것입니다.옷을 입을 때 '자기 수용'은 굉장히 중요합니다.자신을 있는 그대로 받아들이고, 움직임과 호흡을 제한하는 옷을 골라서는 안 됩니다. 꽉 끼지 않고 있는 그대로의 당신을 우.. 2024. 5. 29.

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