본문 바로가기
피부 & 뷰티관리

피부과 원장도 매일 하는 아침, 저녁 홈케어 루틴

by annellocin 2024. 3. 29.
반응형

오늘은 피부과 의사들이 추천하는 아침, 저녁 홈케어 루틴에 관해 이야기하려고 합니다. 이 루틴을 따르는 환자들은 피부가 너무 좋아져서 병원 방문을 안 한다고 합니다. 여러분도 피부과에 수십만 원을 쓰는 대신, 이 루틴을 여러분의 삶에 적용해 보세요!

 

피부에는 총 16가지 타입이 있습니다. 민감한 피부, 건조한 피부, 색소가 다른 피부 등 증상에 따라 매우 다양한 피부가 존재합니다. 피부과에 가서 내 피부가 어떤 타입인지 확인하고 그에 맞는 관리를 받는 것이 가장 이상적입니다. 하지만 여기서는 여러분의 피부가 트러블이 생기지 않는 일반적인 피부라는 가정하에 루틴을 공유하도록 하겠습니다. , 여드름이 많이 나고 피부가 자주 따가운 분들에게는 해당하지 않습니다. 트러블이 있는 피부에 대한 이야기는 다음에 다시 하도록 하겠습니다.

 

 

아침 루틴:

1. 클렌징: 아침에는 화장하지 않았다는 가정하에, 부드러운 클렌징 제품을 사용하여 피부를 깨끗이 해줍니다. 클렌징 제품으로는 약산성 클렌징폼을 선택합니다. 아침에 약산성 클렌징을 사용하는 이유는 가지입니다. 첫째로, 피부를 깨끗하게 새로운 하루를 준비합니다. 둘째로, 피부 pH 유지하여 피부 장벽을 보호하고 건강한 상태로 유지합니다. 또한, 아침에 클렌징을 하면 지난밤 동안 피부에 쌓인 노폐물을 효과적으로 제거하여 화장을 깨끗하게 합니다. 피부의 면역성을 높이기 위해서는 약산성 환경이 중요합니다. 피부의 pH 동안 자연적으로 상승하여 약간의 알칼리성을 띠는데, 이를 적절한 수준으로 유지하기 위해 약산성 클렌징을 사용하는 것이 좋습니다.

 

2. 비타민 C 비타민 B: 아침에 세안 , 먼저 비타민 C 앰플을 사용합니다. 비타민 C 황산화 작용과 미백 효과가 있어 피부를 밝고 깨끗하게 만들어줍니다. 그다음으로 비타민 B 하나인 나이아신아마이드를 사용합니다. 나이아신아마이드는 피부를 밝고 환하게 만들어주는 미백 효과와 함께 염증을 진정시켜 주고 피부를 건강하고 차분하게 만들어주는 효과를 가지고 있습니다.

 

3. 보습 크림: 세럼이나 에센스를 사용한 가벼운 보습 크림을 바르세요. 최근 보습 크림들은 대체로 성분이 비슷하고 좋다고 하지만, 그래도 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 이전에 사용해 제품 피부에 맞았던 것을 찾아 사용하는 것을 권장합니다.

 

4. 선크림: 아침에는 SPF가 포함된 선크림을 사용하여 피부를 자외선으로부터 보호합니다. 선크림은 햇빛으로부터 피부를 보호하여 피부 건강을 유지하고 피부 노화를 예방하는 결정적인 역할을 합니다. 자외선은 피부에 손상을 줄 수 있는 주요 요인 중 하나이며, 일상적으로 선크림을 사용함으로써 햇빛으로부터 피부를 보호하여 건강하고 젊은 피부를 유지할 수 있습니다. 선크림은 피부 관리에서 필수입니다.

 

 

저녁 루틴:

1. 이중 클렌징: 저녁에는 메이크업을 제거하기 위해 이중 클렌징을 시작하세요. 먼저 클렌징오일 또는 클렌징폼을 사용하여 메이크업을 먼저 제거합니다. 후에는 클렌징폼을 통해 마무리합니다. 클렌징폼만으로는 메이크업을 완전히 제거하기 어려울 있으므로 클렌징오일로 메이크업을 먼저 제거하는 것이 중요합니다. 이러한 과정을 통해 피부에 남아있는 노폐물을 완전히 제거할 있습니다. 이때, 알칼리성 세안제 사용하는 것을 권장합니다. 알칼리성 세안제 물과 함께 오일 기반의 노폐물을 효과적으로 제거하여 피부를 깨끗하게 합니다. 이는 하루 동안 피부에 쌓인 먼지, 오일, 화장 잔여물 등을 완전히 제거하기 위한 중요한 단계입니다.

 

2. 토너: 클렌징 후에는 피부가 매우 예민한 상태입니다. 이때 1 이상을 기다리지 않고 즉시 토너를 사용하여 피부를 진정시키고 수분을 공급해야 합니다.

 

3. 비타민 C와 비타민 B 및 보습크림: 토너 이후부터는 아침 루틴과 똑같이 관리를 해주시면 됩니다. 비타민 C 비타민 B 사용한  보습크림을 발라주세요. 비타민 C 피부를 환하게 만들어주고, 비타민 B 피부를 진정시키고 수분을 공급하여 건강한 상태를 유지합니다. 보습크림을 사용하여 피부에 적절한 수분을 공급하고 보호막을 형성하여 수분이 쉽게 증발하지 않도록 도와줍니다. 과정을 통해 피부를 건강하고 촉촉하게 유지할 있습니다.

 

 

피부과 전문가들이 권장하는 홈케어 루틴은 정말 효과적이며 많은 분께 도움이 되고 있습니다. 비타민 C B 황산화 미백 기능은 피부를 환하고 건강하게 만들어주는 도움이 되고 있습니다. 이러한 루틴을 따라 피부 관리를 시작하면 피부 개선을 있을 것입니다. 정기적이고 꾸준한 관리를 통해 더욱 아름다운 피부를 가질 있기를 바랍니다. 함께 건강하고 아름다운 피부를 위해 노력합시다!

반응형